close

年紀漸長 越覺得身體的代謝跟著慢了腳步
以前亂吃 亂玩 亂睡 亂熬夜
第二天一樣水噹噹
唉~現在可不一樣囉

與其說是為了健康 還不如說昰愛漂亮
所以除了外擦的保養品 體內也要來給他環保一下

因為不容易流汗又不愛運動
所以常常被所謂的美容師 醫師 診斷為
體內毒素過多 血液循環超差 新陳代謝爆爛 之症候群
說實在的
每天只要能順暢的ㄣㄣ 總足以讓我欣喜若狂 心情好上一陣子阿

那天在電視看到有人在介紹排毒果汁的做法
二話不說第二天就徹底實踐

1.蘋果(不削皮切片)
2.檸檬(對切擠入)
3.枸杞
4.蜂蜜
6.優酪乳
7.牛奶
8.菠菜(一直還沒加入 因為風災過後買不到)

這些哩哩扣扣把他放入果汁機 呵 就完成了
還挺好喝的ㄟ
不過要趁新鮮快喝 不然渣渣會沉澱 喝起來會怪怪的

幾天試下來 哈 效果不錯喔~~~^^


arrow
arrow
    全站熱搜

    meetsophia 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄